Grup Egzersizleri

Normal 0 21 false false false TR X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4 “1990'ların en önemli yeni fitness trendi” olmayı hak edecek bir fitness kategorisi olsaydı bu kesinlikle spinning olurdu.

Karizmatik, rekabetçi bir bisikletçi olan Johnny G’nin buluşu olan spinning, sağlık merkezi endüstrisini hızla ele geçirdi. Spinning ülke çapındaki spor salonlarındaki kategoriler arasında en popüler olanıdır ve bu tema üzerine bir varyasyon ordusunun, özellikle fitness gurusu Karen Voight tarafından geliştirilen grup bisikletçiliği kategorisinin oluşmasına sebep olmuştur.

45 dakikalık bir egzersizle yaklşık 1000 kalori harcayacağınız müthiş bir ders..

Tae Bo

Tae Bo adele kazanımını, yağ yakımını, özellikle koordinasyonu ve odaklanmayı arttıran eğlenceli aerobik aktivitesidir. Tae-bo derslerini fitness eğitmenimiz tarafından verilmekte olup tam anlamıyla taebo dersini yaşayacaksınız.
Yumruk ve tekme hareketlerinin atıldığı bu dersin eğlenceli olması dersi severek bitirirken yüksek kalori harcamış olacaksınız.


Yoga

Kişi yoga yapmaya başladığında, öncelikle kendisiyle daha barışık bir hale gelecek, kendisini tüm iyi ve kötü yönleriyle, olduğu gibi kabul edecektir.
Bu kabullenme ruhsal hayatta olmazsa olmaz bir kuraldır.

Salonumuzdaki yoga derslerimizle haftanın bütün stresini burda atmış olacaksınız