Pilates
Pilates tekniğine ismini veren
Joseph Plates, 1880'de Düsseldorf'ta dünyaya geldi.
Astım ve romatizmayla boğuşan ve çelimsiz bir çocuk olan Plates, genç
yaşta kayak ve jimnastikle ilgilenerek vücudunu geliştirdi.
1912'de
İngiltere'de sirk cambazı, boksör ve dedektiflere kendini koruma
dersleri veren Plates, Birinci Dünya Savaşı döneminde düşman ilan
edilerek Lancaster bölgesinde kampa alındı.
Kampta hastabakıcılık yapan ve burada kendi tekniğini geliştiren Plates,
burada askerlere tekniğini öğretti. İngiltere'de 1918'de pekçok kişinin
ölümüne neden olan grip salgınından Plates'in kampındakiler
etkilenmeyince uyguladığı teknik ön plana çıktı.
Savaştan sonra
Almanya'da metodunu geliştirmeye devam eden ve şehir polislerine öğreten
Plates, 1926'da ABD'ye göç etti ve stüdyosunu açtı.
Graham, Balanchine
gibi ünlü dansçıların da öğrencileri arasında yer aldığı Pilates'in
yöntemi giderek yaygınlaştı.
21. yüzyılda hala gözde olan plates, Madonna, Hugh Grant, Britney
Spears, Julia Roberts gibi ünlüler tarafından benimsendi.
Güçlü bir
vücut yaratmayı hedefleyen pilates, 30-40 temel hareketle tüm vücut için
kondisyon sağlıyor.
